材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
677 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 27.1 g
- 炭水化物
- 26.2 g
- 脂質
- 51.2 g
- うち飽和脂肪酸
- 12.3 g
- 食物繊維
- 1.3 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- 卵4個を6分ゆで、冷まして殻をむきます。
- それぞれを平らにのばしたソーセージ肉で包みます。
- 小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけます。
- 170℃で7分揚げます。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。