材料
材料
スパイス・調味料
栄養成分
378 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 22.7 g
- 炭水化物
- 44.3 g
- 脂質
- 11.8 g
- うち飽和脂肪酸
- 3.8 g
- 食物繊維
- 1.9 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算（付け合わせとお好みで加えるものは除く）。
作り方
- エビとしいたけをみじん切りにし、豚肉と調味料と混ぜる。
- 皮1枚ごとに具をのせ、縁を花びらのように立ち上げる。
- すりおろしたにんじんを少しのせて飾る。
- 8〜10分蒸す。
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Ecomelyのオリジナルレシピです。