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スパゲッティ・アーリオ・オーリオ:料理の写真
写真はイメージです:IgorCalzone1 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
パスタ・ごはん

スパゲッティ・アーリオ・オーリオ

きつね色のにんにく、オリーブオイル、唐辛子、パセリ。イタリアの夜食パスタが12分で。

  • 13分
  • 4人分
  • 簡単
  • お手頃
  • イタリア

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材料

材料

スパイス・調味料

お好みで

栄養成分

585 kcal 1人分あたり

たんぱく質
11.8 g
炭水化物
66.7 g
うち糖類
2.2 g
脂質
28.8 g
うち飽和脂肪酸
4.5 g
食物繊維
3.3 g

Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。

作り方

  1. スパゲッティをアルデンテにゆで、ゆで汁をお玉1杯分とっておきます。
  2. 薄切りにしたにんにくと唐辛子をオイルでゆっくり色づけます。
  3. パスタ、ゆで汁、パセリを加え、手早く混ぜ合わせます。

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Ecomelyのオリジナルレシピです。