
材料
栄養成分
116 kcal 1人分あたり
- たんぱく質
- 6.7 g
- 炭水化物
- 3.5 g
- うち糖類
- 3.4 g
- 脂質
- 8.3 g
- うち飽和脂肪酸
- 1.7 g
- 食物繊維
- 0 g
Ecomelyによる推定値。材料からANSESのCiqual食品成分表で計算(付け合わせとお好みで加えるものは除く)。
作り方
- 材料をすべて混ぜ合わせる。
- 油をひいたフライパンに薄く流し入れ、固まってきたら巻く。
- 巻いた卵の下に新しい卵液を薄く流し入れ、同様に繰り返す。
- 少し冷ましてから切る。
ほかのアイデア
Ecomelyのオリジナルレシピです。


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