Vegetarisch
Shakshuka
Gepocheerde eieren in een gekruide tomaten-paprikasaus.
Ingrediënten
Ingrediënten
Kruiden & smaakmakers
Erbij
Voedingswaarde
266 kcal per portie
- Eiwitten
- 12,1 g
- Koolhydraten
- 10,6 g
- waarvan suikers
- 8,3 g
- Vetten
- 18,4 g
- Vezels
- 5 g
Schatting van Ecomely, berekend uit de ingrediënten met de Ciqual-tabel van ANSES, zonder bijgerechten en wat je naar smaak toevoegt.
Bereiding
- Fruit de ui en de paprikarepen in de olie.
- Voeg de knoflook, de kruiden en de tomaten toe: 15 min.
- Maak kuiltjes en breek de eieren erin.
- Dek af en laat 6 tot 8 min garen tot het eiwit gestold is.
Meer ideeën
Omelet10 min · 2 pers. · voordeligOne pot pasta met tomaat en mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle met champignons25 min · 4 pers. · voordeligRoergebakken noedels met groenten25 min · 4 pers. · voordeligTabouleh20 min · 6 pers. · voordeligDahl van rode linzen35 min · 4 pers. · voordeligZelfgemaakte falafel35 min · 4 pers. · voordeligGebakken zonnige groenten35 min · 4 pers. · voordelig
Italiaans
Aziatisch
Oosters
Indiaas
Libanees
Origineel recept van Ecomely.