Ecomely

Język

Sałatka z soczewicy: zdjęcie dania
Zdjęcie poglądowe: Lablascovegmenu from London — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Sałatki i przystawki

Sałatka z soczewicy

Letnia, z winegretem z szalotką.

  • 40 min
  • 4 osoby
  • Średnie
  • Tanie
  • francuska

Oceń przepis po ugotowaniu

Zapisz w ulubionychDodaj do listy zakupów

Składniki

Składniki

Przyprawy

Według uznania

Wartości odżywcze

389 kcal na porcję

Białko
19,8 g
Węglowodany
32,5 g
w tym cukry
4 g
Tłuszcz
17,3 g
w tym nasycone kwasy tłuszczowe
2,3 g
Błonnik
11,8 g

Szacunek Ecomely obliczony na podstawie składników i tabeli Ciqual agencji ANSES, bez dodatków i przypraw do smaku.

Przygotowanie

  1. Gotuj soczewicę 25 min z marchewką w kostce, bez soli.
  2. Ugotuj jajka na twardo.
  3. Przygotuj winegret z szalotką.
  4. Wymieszaj letnią soczewicę z winegretem, jajkami i pietruszką.

Inne pomysły

Tortilla ziemniaczana40 min · 4 os. · budżetoweGratin dauphinois1 godz. 35 min · 4 os. · budżetoweRatatouille1 godz. 05 min · 4 os. · budżetoweOmlet10 min · 2 os. · budżetoweZupa jarzynowa45 min · 4 os. · budżetoweSzakszuka35 min · 4 os. · budżetoweOne pot pasta z pomidorami i mozzarellą20 min · 4 os.Mac and cheese35 min · 4 os. · budżetowe

Oryginalny przepis Ecomely.