Ecomely

Idioma

Esta receita ainda não foi traduzida: enquanto isso, aqui está ela em francês.

Bezhi: ilustração da receita
Carnes

Bezhi

Plat traditionnel géorgien à base de volaille ou de viande mijotée avec des noix écrasées, des oignons et des épices, nappé d'une sauce crémeuse et velouté. Il se sert chaud avec du pain ou du riz.

  • 1 h 10
  • 4 pessoas
  • Médio
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Ingredientes

Ingredientes

Especiarias & temperos

Se quiser

Para acompanhar

Informação nutricional

508 kcal por porção

Proteínas
32,9 g
Carboidratos
6 g
dos quais açúcares
3,6 g
Gorduras
38,4 g
das quais saturadas
6,6 g
Fibras
3,1 g

Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.

Modo de preparo

  1. Découpe les cuisses de poulet en morceaux et sèche-les.
  2. Fais revenir les oignons émincés dans l'huile jusqu'à les rendre translucides et légèrement dorés.
  3. Ajoute le poulet et fais-le colorer sur toutes ses faces, environ 8 minutes.
  4. Mixe les noix avec l'ail, le vinaigre, les épices et un peu de bouillon pour obtenir une pâte crémeuse.
  5. Ajoute cette pâte dans la poêle, mouille avec le reste du bouillon et laisse mijoter à couvert 35 minutes à feu doux.
  6. Vérifie la cuisson : la chair doit se détacher facilement de l'os et la sauce doit être onctueuse.
  7. Parsème de coriandre ciselée et sers chaud avec du pain.

Variações e dicas

Version végétarienne. Remplace le poulet par des champignons de Paris et des pommes de terre, et le bouillon par un bouillon de légumes.

Outras ideias

Receita original Ecomely.