
Carnes
Galinha ensopada com arroz e molho suprême
Galinha cozida com legumes, arroz cozido no próprio caldo e molho suprême cremoso.
Ingredientes
Ingredientes
Especiarias & temperos
Informação nutricional
798 kcal por porção
- Proteínas
- 39,8 g
- Carboidratos
- 52,7 g
- dos quais açúcares
- 6,6 g
- Gorduras
- 46,4 g
- das quais saturadas
- 19,1 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Coloque a galinha em uma panela grande com os legumes, a cebola espetada com os cravos e o buquê garni; cubra com água fria, retire a espuma e deixe ferver em fogo baixo por 2 h (1 h 15 para um frango).
- Cozinhe o arroz por 18 min em 75 cl de caldo coado.
- Molho: faça um roux com a manteiga e a farinha, junte 50 cl de caldo e deixe cozinhar por 10 min; depois, fora do fogo, acrescente o creme de leite, a gema e um fio de limão.
- Sirva a galinha cortada sobre o arroz, coberta com o molho.
Outras ideias
Receita original Ecomely.

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