
Petiscos
Samosas de legumes
Triângulos crocantes recheados com batata e ervilha temperadas.
Ingredientes
Ingredientes
Especiarias & temperos
Informação nutricional
214 kcal por porção
- Proteínas
- 4,4 g
- Carboidratos
- 32,5 g
- Gorduras
- 6,5 g
- das quais saturadas
- 3,9 g
- Fibras
- 4 g
Estimativa da Ecomely calculada a partir dos ingredientes com a tabela Ciqual da ANSES, sem acompanhamentos nem o que se coloca a gosto.
Modo de preparo
- Refogue a cebola com as especiarias e junte as batatas amassadas e as ervilhas.
- Corte as folhas ao meio, dobre em tiras e forme triângulos recheados.
- Pincele com manteiga e asse por 20 min a 200 °C.
Outras ideias
Tortilla de batata espanhola40 min · 4 pess. · econômicaGratinado delfinês de batatas1 h 35 · 4 pess. · econômicaRatatouille1 h 05 · 4 pess. · econômicaOmelete10 min · 2 pess. · econômicaSopa de legumes45 min · 4 pess. · econômicaShakshuka35 min · 4 pess. · econômicaOne pot pasta de tomate e muçarela20 min · 4 pess.Mac and cheese35 min · 4 pess. · econômica
Receita original Ecomely.

espanhola
do Dauphiné
provençal

magrebina
italiana
americana