
Goûter & pâtisserie
Buruka (buruka)
Petit beignet de pâte frite, doré et croustillant dehors, moelleux dedans. Il se mange tiède, souvent en accompagnement ou en collation dans les îles Marshall.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
448 kcal par part
- Protéines
- 8,6 g
- Glucides
- 45,8 g
- dont sucres
- 4,2 g
- Lipides
- 24,8 g
- Fibres
- 2,2 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Dans un saladier, mélange la farine, la levure, le sucre et le sel.
- Ajoute l'huile puis verse peu à peu l'eau tiède en remuant jusqu'à obtenir une pâte souple qui ne colle pas trop.
- Pétris 5 minutes, couvre et laisse reposer 20 minutes à température ambiante.
- Divise la pâte en petites boules de la taille d'une noix, puis aplatis-les légèrement.
- Chauffe l'huile de friture à 170 °C dans une casserole haute.
- Fais frire les buruka 3 à 4 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
- Égoutte-les sur du papier absorbant et saupoudre de sucre glace ou de cannelle avant de servir tièdes.
Variantes et astuces
Version salée. Supprime le sucre et ajoute une pincée de piment en poudre à la pâte.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de levure chimique ?
- Bicarbonate de soude — ½ c. à café de bicarbonate + 1 c. à café de jus de citron ou de vinaigre remplacent 1 sachet de levure chimique.
- Pas de sucre en poudre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Pas de huile neutre (pour la pâte) ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Pas de huile de friture ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Bwidāk rōñ (flan de patate douce à la noix de coco)55 min · 6 pers. · économiqueDraži kōkōnut (pain sucré à la noix de coco)1 h · 6 pers. · économiqueDrōj (crêpes à la noix de coco)25 min · 4 pers. · économiqueBuruka kōkōnut (petits pains à la noix de coco)50 min · 6 pers. · économiqueBwidāk jaļ (pâte de fruit à pain au pandanus)1 h 20 · 6 pers. · économiqueBwidāk pōkōj (dessert au fruit à pain et crème de coco)45 min · 4 pers. · économiqueJeļā (gâteau au pandanus)1 h · 8 pers. · économiqueBwidāk (boules de fruit à pain fermenté)50 min · 4 pers.
Recette originale Ecomely.

Îles Marshall
Îles Marshall
Îles Marshall
Îles Marshall
Îles Marshall
Îles Marshall
Îles Marshall
Îles Marshall