Ecomely

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Carpaccio de bœuf : photo du plat
Photo d’illustration : Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Viandes

Carpaccio de bœuf

Fines tranches de bœuf cru, huile d’olive, citron, parmesan et roquette.

  • 15 min
  • 4 personnes
  • Facile
  • Plus cher
  • italienne

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

304 kcal par part

Protéines
27,4 g
Glucides
0,9 g
dont sucres
0,3 g
Lipides
20,7 g
dont acides gras saturés
5,9 g
Fibres
0,2 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Passe la viande 30 min au congélateur pour la trancher très finement.
  2. Étale les tranches sur les assiettes.
  3. Arrose d’huile et de citron, ajoute roquette, copeaux de parmesan, câpres, sel et poivre.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de parmesan ?
Fromage râpé (emmental, gruyère, comté) — Ton fromage râpé (emmental, gruyère, comté) remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
Fromage à pâte dure local — Ton fromage à pâte dure local remplace le parmesan (goût plus doux, sale un peu plus).
Pas de roquette ?
Épinards — N’importe quelle salade verte du marché remplace celle de la recette (épinards).
Chou chinois — N’importe quelle salade verte du marché remplace celle de la recette (chou chinois).
Pas de citron ?
Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
Pas de huile d’olive ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.