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Cassoulet de Castelnaudary : photo du plat
Photo d’illustration : GD. Guilhem06 21:37, 20 April 2007 (UTC) — Public domain, Wikimedia Commons
Viandes

Cassoulet de Castelnaudary

La version longue : lingots, confit de canard, saucisse et porc, croûte dorée sept fois brisée.

  • 4 h 40
  • 8 personnes
  • Moyen
  • Plus cher
  • du Sud-Ouest

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

1 113 kcal par part

Protéines
65,3 g
Glucides
47,4 g
dont sucres
4,4 g
Lipides
69,7 g
dont acides gras saturés
25,7 g
Fibres
17,9 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Fais tremper les haricots une nuit, puis blanchis-les 10 min.
  2. Cuis-les 1 h avec couenne, oignons, ail et bouquet garni.
  3. Dore le porc, les saucisses et le confit dans la graisse de canard.
  4. Monte dans une cassole, couvre de bouillon et cuis 3 h à 150 °C en brisant la croûte plusieurs fois.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de cuisses de canard confites ?
Poulet — Des cuisses de poulet remplacent le canard (moins grasses : ajoute une cuillère d’huile).
Pas de saucisses de toulouse ?
Chorizo — Ton chorizo remplace la saucisse.
Lardons — Ton lardons remplace la saucisse.
Pas de échine de porc ?
Poulet — Poulet remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
Dinde fumée — Dinde fumée remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
Pas de oignons ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de concentré de tomate ?
Tomates en conserve — Des tomates en conserve réduites quelques minutes remplacent le concentré.
Tomates — Des tomates en conserve réduites quelques minutes remplacent le concentré.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.