
Poissons
Ceviche de poisson
Poisson cru « cuit » au citron vert, oignon rouge et coriandre, la fraîcheur péruvienne.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Valeurs nutritionnelles
209 kcal par part
- Protéines
- 24,3 g
- Glucides
- 4,2 g
- dont sucres
- 2,9 g
- Lipides
- 9,3 g
- Fibres
- 4,9 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Coupe le poisson en dés de 1,5 cm et garde-le très froid.
- Émince finement l’oignon rouge.
- Couvre le poisson de jus de citron vert, ajoute sel, piment et oignon ; laisse 10 min au frais.
- Ajoute la coriandre et l’avocat en dés, sers aussitôt.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de poisson blanc très frais (daurade, bar) ?
- Saumon — Ton saumon remplace le poisson blanc de la recette.
- Tilapia — Ton tilapia remplace le poisson blanc de la recette.
- Pas de citrons verts ?
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
- Citron — Un citron jaune remplace le citron vert.
- Pas de oignon rouge ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.



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