
Viandes
Civet de sanglier
Sanglier mariné une nuit au vin rouge puis mijoté longuement : le plat de la saison de chasse.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
À côté
Valeurs nutritionnelles
666 kcal par part
- Protéines
- 59,7 g
- Glucides
- 12,3 g
- dont sucres
- 5,8 g
- Lipides
- 30,3 g
- dont acides gras saturés
- 9,4 g
- Fibres
- 2,3 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Fais mariner la viande une nuit au frais dans le vin avec les carottes, les oignons, l’ail, le genièvre et le bouquet garni.
- Égoutte et sèche les morceaux ; dore-les dans l’huile, flambe au cognac et saupoudre de farine.
- Verse la marinade filtrée et ses légumes, couvre et laisse mijoter 2 h 30 à feu doux.
- Ajoute les lardons et les champignons poêlés 20 min avant la fin.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de vin rouge corsé ?
- Bouillon — Bouillon (jus de raisin ou de grenade, ou bouillon avec un trait de vinaigre balsamique) remplace le vin rouge dans un mijoté.
- Jus de raisin — Jus de raisin (jus de raisin ou de grenade, ou bouillon avec un trait de vinaigre balsamique) remplace le vin rouge dans un mijoté.
- Pas de carottes ?
- Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Pas de oignons ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de lardons ?
- Jambon — Ton jambon en petits morceaux remplace les lardons.
- Jambon cru — Ton jambon cru en petits morceaux remplace les lardons.
- Pas de champignons ?
- Courgette — Courgette remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
- Aubergine — Aubergine remplace les champignons pour la garniture (goût moins boisé).
- Pas de huile ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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