
Salades & entrées
Fattet Makdous (فتة مكدوس)
Fatteh aux aubergines confites farcies à l'ail et aux noix, posées sur du pain croustillant et du yaourt. Un plat savoureux et typiquement jordanien, à la texture contrastée.
Ingrédients
Ingrédients
Garniture
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
Préparation
- Fais cuire les aubergines entières à la vapeur ou au four jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis laisse-les refroidir.
- Fends-les sur le côté et farcis-les avec un mélange d'ail écrasé, de noix hachées, de sel et de piment.
- Laisse-les confire 3 jours dans un bocal couvert d'huile d'olive, à l'abri de la chaleur. Pour cette recette, prévois-les déjà confites ou laisse-les au moins 24 heures dans l'huile.
- Fais griller les pains coupés en morceaux au four à 180 °C jusqu'à ce qu'ils soient croustillants.
- Mélange le yaourt avec un peu d'ail écrasé et du sel, puis étale-le au fond d'un plat.
- Dispose le pain dessus, puis les aubergines égouttées coupées en morceaux, et arrose d'huile d'olive. Parsème de pignons grillés et sers.
Variantes et astuces
Version rapide. Remplace les aubergines confites par des aubergines grillées assaisonnées à l'ail et à l'huile.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de petites aubergines ?
- Courgette — Courgette remplace l’aubergine dans un plat mijoté.
- Champignons — Champignons remplace l’aubergine dans un plat mijoté.
- Pas de ail ?
- Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
- Pas de noix ?
- Amandes — Tes fruits secs (amandes) remplacent ceux de la recette.
- Noisettes — Tes fruits secs (noisettes) remplacent ceux de la recette.
- Pas de yaourt nature ?
- Fromage blanc — Ton fromage blanc remplace le yaourt.
- Lait fermenté (lben, kéfir) — Ton lait fermenté (lben, kéfir) remplace le yaourt.
- Pas de huile d'olive ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.

Jordanie
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