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Fjallalambakjøt (agneau de montagne) : illustration de la recette
Viandes

Fjallalambakjøt (agneau de montagne)

Agneau élevé en liberté sur les pentes des îles, nourri d'herbes sauvages qui parfument sa chair. Il se déguste rôti au four, simplement assaisonné, pour mettre en valeur son goût délicat.

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

À côté

Valeurs nutritionnelles

437 kcal par part

Protéines
40,5 g
Glucides
21,9 g
dont sucres
1 g
Lipides
20 g
dont acides gras saturés
5,3 g
Fibres
2,6 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Préchauffe le four à 200 °C.
  2. Coupe les gousses d'ail en fines lamelles et pique-les dans la viande avec les brins de romarin et de thym.
  3. Frotte le gigot d'huile d'olive, puis assaisonne de sel et de poivre.
  4. Dispose la viande sur une grille au-dessus d'un plat, et les pommes de terre coupées en deux autour.
  5. Enfourne 1 h 15 pour un agneau rosé, en arrosant de jus de cuisson toutes les 20 minutes.
  6. Laisse reposer la viande 10 minutes sous un papier aluminium avant de la découper en tranches épaisses.

Variantes et astuces

Version à l'ail confit. Ajoute une tête d'ail entière dans le plat, elle deviendra fondante et tartinable.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de gigot d'agneau ?
Bœuf à mijoter (paleron, macreuse) — Bœuf à mijoter (paleron, macreuse) remplace l’agneau (le bœuf à mijoter demande un peu plus de temps).
Veau — Veau remplace l’agneau (le bœuf à mijoter demande un peu plus de temps).
Pas de gousses d'ail ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de thym frais ?
Herbes de Provence — Herbes de provence remplace thym frais.
Romarin — Romarin remplace thym frais.
Pas de romarin frais ?
Herbes de Provence — Herbes de provence remplace romarin frais.
Thym — Thym remplace romarin frais.
Pas de huile d'olive ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Pas de pommes de terre nouvelles ?
Patate douce — Patate douce remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
Igname — Igname remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.