
Soupes
Jólasúpa (soupe de Noël)
Soupe féroïenne traditionnelle servie pendant les fêtes de Noël, à base de porc fumé, de pois cassés et de chou. Onctueuse et réconfortante, elle se mange bien chaude après les longues journées d'hiver.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Selon tes envies
À côté
Valeurs nutritionnelles
562 kcal par part
- Protéines
- 31,7 g
- Glucides
- 54,7 g
- dont sucres
- 9,2 g
- Lipides
- 20,2 g
- dont acides gras saturés
- 8,3 g
- Fibres
- 16,2 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Rince les pois cassés à l'eau froide et fais-les tremper 2 heures, ou toute une nuit.
- Dans une grande casserole, place la poitrine fumée avec l'eau et porte à ébullition. Écume la surface pendant 5 minutes.
- Ajoute les pois égouttés et laisse mijoter à feu doux pendant 45 minutes, en remuant de temps en temps.
- Épluche et coupe l'oignon, les carottes, le navet et les pommes de terre en petits dés. Ajoute-les dans la casserole avec le thym.
- Émince finement le chou et ajoute-le dans la soupe. Poursuis la cuisson 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
- Dans une petite casserole, fais fondre le beurre, ajoute la farine et tourne 1 minute, puis délaye avec un bouillon de la soupe et verse le tout dans la marmite pour lier.
- Retire la poitrine, coupe-la en morceaux et remets-la dans la soupe. Rectifie l'assaisonnement avec sel et poivre.
- Sers bien chaud, accompagné de pain de seigle.
Variantes et astuces
Version végétarienne. Remplace la poitrine fumée par 1 c. à café de fumée liquide et une cuillère d'huile d'olive pour garder de la profondeur.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de poitrine de porc fumée (ou côtes fumées) ?
- Poulet — Poulet remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
- Dinde fumée — Dinde fumée remplace le porc, même temps de cuisson à quelques minutes près.
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de carottes ?
- Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Pas de pommes de terre ?
- Patate douce — Patate douce remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Igname — Igname remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Grøtur af bløð (bouillie de sang)1 h · 4 pers.Bouillie de viande1 h 45 · 4 pers.Brodd (bouillon de viande clair)1 h 40 · 4 pers. · économiqueGrind og spik (globicéphale et lard)1 h 20 · 4 pers. · économiqueBrenndur fiskur (poisson grillé au feu de bois)35 min · 4 pers.Fiskasúpa (soupe de poisson)40 min · 4 pers.Gulrótasúpa (soupe de carottes)45 min · 4 pers. · économiqueFjallalambakjøt (agneau de montagne)1 h 30 · 4 pers.
Recette originale Ecomely.

Îles Féroé
Îles Féroé
Îles Féroé
Îles Féroé
Îles Féroé
Îles Féroé
Îles Féroé
Îles Féroé