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Halwa-e Sohan (halva safrané) : illustration de la recette
Desserts

Halwa-e Sohan (halva safrané)

Un halva dense et caramélisé, parfumé au safran et à la cardamome, garni de pistaches et d'amandes. C'est une friandise traditionnelle afghane, offerte lors des fêtes et des visites.

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

406 kcal par part

Protéines
5,2 g
Glucides
45,7 g
dont sucres
32,4 g
Lipides
22 g
Fibres
1,9 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Fais dorer les amandes effilées et les pistaches à sec dans une poêle pendant 3 minutes, puis réserve-les.
  2. Fais fondre la moitié du beurre dans une grande casserole à feu moyen.
  3. Ajoute la farine et remue constamment pendant 10 minutes, jusqu'à ce qu'elle prenne une couleur dorée et une odeur de noisette.
  4. Dans une autre casserole, fais chauffer l'eau avec le sucre, le safran et la cardamome jusqu'à dissolution complète.
  5. Verse doucement le sirop chaud sur le mélange de farine en fouettant, puis ajoute le reste du beurre.
  6. Remue à feu doux pendant 15 minutes, jusqu'à ce que la préparation se détache des parois et forme une masse homogène.
  7. Étale dans un plat graissé, parsème de pistaches et d'amandes, laisse tiédir puis découpe en losanges.

Variantes et astuces

Version sans safran. Remplace le safran par une cuillère à café de cardamome supplémentaire pour un parfum plus discret.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de sucre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Pas de safran ?
Curcuma — Une pincée de curcuma donne la couleur du safran (pas son parfum).
Pas de pistaches non salées ?
Amandes — Tes fruits secs (amandes) remplacent ceux de la recette.
Noisettes — Tes fruits secs (noisettes) remplacent ceux de la recette.
Pas de amandes effilées ?
Amandes — Tes fruits secs (amandes) remplacent ceux de la recette.
Noisettes — Tes fruits secs (noisettes) remplacent ceux de la recette.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.