
Lefse (galette norvégienne de pomme de terre)
Fine galette norvégienne à base de pommes de terre, de beurre et de crème, cuite sur une plaque bombée et souple. On la roule souvent avec du beurre et du sucre, ou du fromage brun, et elle accompagne surtout les fêtes de Noël.
Ingrédients
Ingrédients
Garniture
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
541 kcal par part
- Protéines
- 9,6 g
- Glucides
- 55,1 g
- dont sucres
- 10 g
- Lipides
- 29,9 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Fais cuire les pommes de terre épluchées à l'eau bouillante salée 20 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient très tendres. Égoutte-les et écrase-les finement au presse-purée.
- Incorpore le beurre mou, la crème, le lait, le sucre et le sel à la purée encore tiède, puis laisse refroidir complètement au réfrigérateur pendant 2 heures.
- Ajoute la farine et mélange jusqu'à obtenir une pâte souple et homogène. Divise-la en 12 boules de la taille d'une noix.
- Sur un plan de travail fariné, aplatis chaque boule et étale-la au rouleau à lefse ou à défaut au rouleau classique, jusqu'à obtenir un disque très fin d'environ 25 cm.
- Fais chauffer une poêle plate ou une plaque à crêpes à feu moyen. Cuis chaque lefse 1 à 2 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elle se tache légèrement de brun.
- Empile les lefse cuites sous un torchon pour les garder souples. Tartine-les de beurre, saupoudre de sucre et de cannelle, puis roule-les avant de servir.
Variantes et astuces
Version salée. Remplace le sucre et la cannelle par du beurre et des tranches de fromage brun, ou du saumon fumé.
Avec ce qu'on trouve ici. Une crêpe fine ou une tortilla de blé peut remplacer la lefse si tu n'as pas de rouleau adapté.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de pommes de terre farineuses ?
- Patate douce — Patate douce remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Igname — Igname remplace la pomme de terre (en purée, en frites ou dans un ragoût) : goût plus doux, même cuisson à peu près.
- Pas de sucre ?
- Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
- Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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