
Viandes
Paupiettes de veau
Paupiettes mijotées avec carottes et sauce au vin blanc.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
À côté
Valeurs nutritionnelles
429 kcal par part
- Protéines
- 28,3 g
- Glucides
- 9,8 g
- dont sucres
- 7,2 g
- Lipides
- 27,2 g
- dont acides gras saturés
- 12,2 g
- Fibres
- 3,1 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Fais dorer les paupiettes dans le beurre sur toutes les faces.
- Ajoute l’oignon et les carottes en rondelles.
- Verse le vin et le bouillon, ajoute les herbes.
- Laisse mijoter 45 min à couvert.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de paupiettes de veau ?
- Dinde fumée — Dinde fumée remplace le veau, en escalopes fines.
- Poulet — Poulet remplace le veau, en escalopes fines.
- Pas de carottes ?
- Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Pas de vin blanc ?
- Bouillon — Bouillon (avec un trait de vinaigre ou de citron) remplace le vin blanc, sans alcool.
- Jus de raisin — Jus de raisin (avec un trait de vinaigre ou de citron) remplace le vin blanc, sans alcool.
- Pas de bouillon ?
- Eau — De l’eau bien assaisonnée (sel, un oignon, une feuille de laurier) remplace le bouillon.
- Pas de beurre ?
- Huile — Pour faire revenir ou cuire, de l’huile remplace le beurre (3 c. à soupe d’huile pour 50 g de beurre).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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