Ecomely

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Pholourie : photo du plat
Photo d’illustration : Grueslayer — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Apéro

Pholourie

Petits beignets ronds et dorés à la pâte de pois cassés, parfumés au curcuma et au cumin. Extérieur croustillant, intérieur tendre, ils se vendent en cornet de papier journal et se mangent avec de la chatouille ou du tamarin.

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Ingrédients

Ingrédients

Sauce

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Préparation

  1. Fais tremper les pois cassés dans de l'eau 4 heures ou toute une nuit, puis rince-les et égoutte-les.
  2. Mixe les pois avec l'eau, l'oignon, l'ail et le piment jusqu'à obtenir une pâte épaisse et granuleuse, à peine plus souple qu'une purée.
  3. Ajoute le curcuma, le cumin, la levure, la coriandre, le sel et le poivre, puis mélange bien. Laisse reposer 10 minutes.
  4. Prépare la sauce : hache finement la tomate, la coriandre et mélange avec le tamarin et une pincée de sel.
  5. Chauffe l'huile à 180 °C. Prélève la pâte à la cuillère ou à la main en petites boules d'environ 3 cm.
  6. Fais frire par petites quantités 3 à 4 minutes en les retournant, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et croustillantes. Égoutte sur du papier absorbant.
  7. Sers chaud dans un cornet de papier, avec la sauce à tremper.

Variantes et astuces

Au four. Dépose les boules de pâte sur une plaque huilée et cuis à 200 °C pendant 20 minutes, en les retournant à mi-cuisson.

Pois chiches. Remplace les pois cassés par des pois chiches cuits, mixés de la même manière, pour une texture un peu plus douce.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de oignon ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de gousses d'ail ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Pas de levure chimique ?
Bicarbonate de soude — ½ c. à café de bicarbonate + 1 c. à café de jus de citron ou de vinaigre remplacent 1 sachet de levure chimique.
Pas de coriandre fraîche hachée ?
Herbes de Provence — Tes herbes (herbes de provence) remplacent celles de la recette : le goût change un peu.
Persil — Tes herbes (persil) remplacent celles de la recette : le goût change un peu.
Pas de huile pour la friture ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.