
Viandes
Poule au pot
Poule farcie pochée avec les légumes du pot-au-feu : bouillon, viande et légumes.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
Valeurs nutritionnelles
636 kcal par part
- Protéines
- 46,1 g
- Glucides
- 20,2 g
- Lipides
- 39,7 g
- dont acides gras saturés
- 11,8 g
- Fibres
- 6,9 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Mélange chair à saucisse, jambon haché, œuf, ail et persil ; farcis la poule et couds-la.
- Couvre-la d’eau froide avec l’oignon et le bouquet garni ; écume et frémis 1 h 30.
- Ajoute les légumes et cuis encore 1 h.
- Sers le bouillon en entrée, puis la poule tranchée avec les légumes.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de chair à saucisse ?
- Chorizo — Ton chorizo remplace la saucisse.
- Lardons — Ton lardons remplace la saucisse.
- Pas de jambon de bayonne ?
- Dinde fumée — Ton dinde fumée remplace le jambon.
- Pas de carottes ?
- Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
- Pas de poireaux ?
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace le poireau (le blanc d’oignon vert s’en rapproche le plus).
- Oignon — Oignon remplace le poireau (le blanc d’oignon vert s’en rapproche le plus).
- Pas de oignon ?
- Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
- Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.

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