Ecomely

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Poule au pot : photo du plat
Photo d’illustration : Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Viandes

Poule au pot

Poule farcie pochée avec les légumes du pot-au-feu : bouillon, viande et légumes.

  • 3 h
  • 6 personnes
  • Moyen
  • Moyen
  • française

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

636 kcal par part

Protéines
46,1 g
Glucides
20,2 g
Lipides
39,7 g
dont acides gras saturés
11,8 g
Fibres
6,9 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Mélange chair à saucisse, jambon haché, œuf, ail et persil ; farcis la poule et couds-la.
  2. Couvre-la d’eau froide avec l’oignon et le bouquet garni ; écume et frémis 1 h 30.
  3. Ajoute les légumes et cuis encore 1 h.
  4. Sers le bouillon en entrée, puis la poule tranchée avec les légumes.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de chair à saucisse ?
Chorizo — Ton chorizo remplace la saucisse.
Lardons — Ton lardons remplace la saucisse.
Pas de jambon de bayonne ?
Dinde fumée — Ton dinde fumée remplace le jambon.
Pas de carottes ?
Patate douce — Patate douce remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
Potiron — Potiron remplace la carotte dans une soupe ou un mijoté.
Pas de poireaux ?
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace le poireau (le blanc d’oignon vert s’en rapproche le plus).
Oignon — Oignon remplace le poireau (le blanc d’oignon vert s’en rapproche le plus).
Pas de oignon ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.