Ecomely

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Rasgulla (rosogolla) : photo du plat
Photo d’illustration : User:Utcursch, based on images from User:Psubhashish (Subhashish Panigrahi) and User:Pamri — CC BY-SA 3.0, Wikimedia Commons
Desserts

Rasgulla (rosogolla)

Boulettes moelleuses et spongieuses de fromage frais (chhena) pochées dans un sirop de sucre léger et parfumé. Originaire du Bengale, ce dessert très doux se mange frais, en fin de repas ou lors des fêtes.

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Ingrédients

Ingrédients

Sirop

Épices & assaisonnement

Valeurs nutritionnelles

760 kcal par part

Protéines
8,9 g
Glucides
161,8 g
Lipides
8,6 g
dont acides gras saturés
5,6 g
Fibres
0,2 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Porte le lait à ébullition dans une casserole, puis retire du feu et ajoute le jus de citron en remuant jusqu'à ce que le lait caille.
  2. Verse le tout sur une passoire couverte d'un linge fin et rince à l'eau froide pour éliminer le goût acide.
  3. Presse le fromage dans le linge pour retirer l'eau, puis pétris-le 10 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse.
  4. Ajoute la semoule et pétris encore 2 minutes, puis forme 12 petites boules bien lisses sans fissure.
  5. Prépare le sirop : fais bouillir l'eau avec le sucre 5 minutes, puis plonge-y les boules.
  6. Couvre et laisse cuire à feu doux 45 minutes : les rasgullas doivent gonfler et doubler de volume.
  7. Laisse refroidir dans le sirop, parfume à l'eau de rose et conserve au frais avant de servir.

Variantes et astuces

Rasgulla à la cardamome. Ajoute une pincée de cardamome moulue au sirop pour un parfum plus marqué.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de jus de citron ?
Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
Pas de semoule fine ?
Boulgour — Boulgour remplace la semoule.
Riz — Riz remplace la semoule.
Pas de sucre en poudre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.