
Apéro
Rillettes de saumon
Saumon frais poché et saumon fumé écrasés au fromage frais, citron et aneth : prêtes en 15 minutes.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
À côté
Valeurs nutritionnelles
178 kcal par part
- Protéines
- 13,5 g
- Glucides
- 1,4 g
- dont sucres
- 0,8 g
- Lipides
- 12,7 g
- dont acides gras saturés
- 5,3 g
- Fibres
- 0 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Poche le saumon frais 5 min dans de l’eau frémissante, laisse refroidir et émiette-le.
- Coupe le saumon fumé en petits morceaux.
- Mélange les deux saumons avec le fromage frais, le jus d’un demi-citron, les herbes et le poivre.
- Garde au frais au moins 1 h avant de servir sur du pain grillé.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de saumon frais ?
- Truite — Truite remplace le saumon, même cuisson (le poisson blanc demande 1 ou 2 min de moins).
- Cabillaud — Cabillaud remplace le saumon, même cuisson (le poisson blanc demande 1 ou 2 min de moins).
- Pas de saumon fumé ?
- Truite — Truite remplace le saumon fumé.
- Maquereau — Maquereau remplace le saumon fumé.
- Pas de fromage frais ?
- Mascarpone — Ton mascarpone bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
- Ricotta — Ton ricotta bien égoutté remplace le fromage frais à tartiner.
- Pas de citron ?
- Citron vert — Citron vert remplace le citron pour l’acidité.
- Vinaigre — Vinaigre remplace le citron pour l’acidité.
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
D’autres idées
Recette originale Ecomely.




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