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Riz à l'épice (rozz) : illustration de la recette
Pâtes & riz

Riz à l'épice (rozz)

Riz parfumé à la cardamome, au clou de girofle et aux oignons dorés, typique des repas festifs et du dimanche. Ses grains restent légers et chacun garde une saveur aromatique et douce.

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Ingrédients

Ingrédients

Épices & assaisonnement

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

421 kcal par part

Protéines
6,9 g
Glucides
71,8 g
dont sucres
2,6 g
Lipides
11,2 g
dont acides gras saturés
1,4 g
Fibres
1,9 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Rince le riz à l'eau froide jusqu'à ce que l'eau soit claire, puis égoutte-le.
  2. Émince les oignons et fais-les dorer dans l'huile à feu moyen pendant 10 minutes.
  3. Ajoute l'ail, la cardamome, les clous de girofle et la cannelle, et fais revenir 2 minutes.
  4. Incorpore le riz et mélange pour le enrober d'huile et d'épices pendant 2 minutes.
  5. Verse l'eau chaude et le sel, porte à ébullition, puis baisse le feu au minimum et couvre.
  6. Laisse cuire 20 minutes sans soulever le couvercle, puis laisse reposer 5 minutes avant de servir.

Variantes et astuces

Version festive. Ajoute des raisins secs trempés à la fin de la cuisson pour une touche sucrée.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de riz long (basmati) ?
Quinoa — Quinoa remplace le riz comme accompagnement.
Boulgour — Boulgour remplace le riz comme accompagnement.
Pas de oignons ?
Échalote — Échalote remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Oignon vert (cébette) — Oignon vert (cébette) remplace l’oignon (l’échalote est plus douce, le poireau plus fondant).
Pas de huile végétale ?
Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Pas de ail ?
Échalote — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).
Oignon — Un peu d’échalote ou d’oignon apporte le fond de goût de l’ail (plus doux).

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.