Plats du quotidien
Croque-tartines tomate-mozza
Grandes tartines grillées au four, tomate, mozzarella et basilic : un dîner express.
Ingrédients
Ingrédients
Épices & assaisonnement
À côté
Valeurs nutritionnelles
466 kcal par part
- Protéines
- 17,4 g
- Glucides
- 46,2 g
- dont sucres
- 5,3 g
- Lipides
- 22,5 g
- dont acides gras saturés
- 9,1 g
- Fibres
- 3,2 g
Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.
Préparation
- Frotte le pain grillé avec l’ail et arrose d’un peu d’huile.
- Couvre de tranches de tomate et de mozzarella, sale et ajoute l’origan.
- Passe 8 à 10 min sous le gril du four.
- Ajoute le basilic frais en sortant du four.
Il te manque quelque chose ?
Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.
- Pas de huile d’olive ?
- Beurre — Cuis au beurre (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
- Margarine — Cuis au margarine (à feu moyen, il brûle plus vite que l’huile).
Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…
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Recette originale Ecomely.