Ecomely

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Znoud el sit (feuilletés à la crème) : illustration de la recette
Goûter & pâtisserie

Znoud el sit (feuilletés à la crème)

Rouleaux croustillants de pâte filo fourrés à la crème pâtissière parfumée à l'eau de fleur d'oranger, puis arrosés de sirop. Ils se mangent frais, avec un contraste entre le croquant de la pâte et la douceur de la crème.

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Ingrédients

Ingrédients

Crème

Pâte

Selon tes envies

Valeurs nutritionnelles

594 kcal par part

Protéines
7,3 g
Glucides
61,8 g
Lipides
35 g
dont acides gras saturés
20,7 g
Fibres
1,3 g

Estimation d’Ecomely à partir des ingrédients et de la table Ciqual de l’Anses, sans les accompagnements ni ce qui se met au goût.

Préparation

  1. Fais chauffer le lait avec la moitié du sucre sans le laisser bouillir.
  2. Dans un bol, fouette les jaunes avec le reste du sucre et l'amidon, puis verse dessus le lait chaud en fouettant.
  3. Remets le tout dans la casserole à feu doux et tourne jusqu'à épaississement, environ 3 minutes. Ajoute l'eau de fleur d'oranger et laisse refroidir.
  4. Préchauffe le four à 180 °C. Coupe les feuilles de filo en rectangles et badigeonne-les de beurre fondu.
  5. Dépose une cuillère de crème refroidie sur un bord de chaque rectangle et roule-les serrés comme des cigares.
  6. Dispose-les sur une plaque, badigeonne le dessus de beurre et enfourne 12 à 15 minutes, jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.
  7. Arrose de sirop dès la sortie du four et parsème de pistaches concassées avant de servir tiède.

Variantes et astuces

Au chocolat. Ajoute une cuillère de cacao non sucré à la crème pour une version chocolatée.

Il te manque quelque chose ?

Des remplacements qui marchent vraiment pour cette recette.

Pas de pâte filo ?
Riz — Riz remplace les pâtes comme base du plat.
Semoule — Semoule remplace les pâtes comme base du plat.
Pas de sucre ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Pas de sirop de sucre (sucre et eau à parts égales) ?
Sucre roux (cassonade) — Sucre roux (cassonade) remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Miel — Miel remplace le sucre (un peu moins pour un sirop ou du miel : ils sucrent plus et apportent du liquide).
Pas de pistaches concassées ?
Amandes — Tes fruits secs (amandes) remplacent ceux de la recette.
Noisettes — Tes fruits secs (noisettes) remplacent ceux de la recette.

Dans l’app, Zély adapte chaque recette à ton pays et à tes régimes : végétarien, sans lactose, sans gluten, sans porc…

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Recette originale Ecomely.