
Pește
Éclade de midii
Midii așezate în picioare pe o scândură și coapte sub un foc de ace de pin: aperitivul spectaculos de pe coasta Charente.
Ingrediente
Ingrediente
Pentru servire
Valori nutriționale
108 kcal per porție
- Proteine
- 16,8 g
- Glucide
- 4 g
- din care zaharuri
- 0 g
- Grăsimi
- 2,7 g
- din care saturate
- 0,7 g
- Fibre
- 0 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Spală midiile fără să le deschizi.
- Bate 4 cuie în centrul unei scânduri umede și așază în jur primele midii în picioare, cu balamaua în sus, apoi strânge-le în rozetă până la margine.
- Acoperă cu un strat gros de ace de pin uscate (20 cm) și aprinde-le afară, departe de orice poate arde.
- Când focul s-a stins (3–5 min), îndepărtează cenușa vânturând și gustă imediat cu pâine și unt sărat.
Alte idei
Midii marinate30 min · 4 pers.Salată niçoise30 min · 4 pers.Frigărui cu roșii și mozzarella15 min · 6 pers.Rulouri de primăvară35 min · 4 pers.Tzatziki10 min · 4 pers. · economicCeviche de pește20 min · 4 pers.Tartine gratinate cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Tartar de somon cu avocado15 min · 4 pers.
Rețetă originală Ecomely.

franțuzească
din Nisa
vietnameză
grecească
peruană
italiană