Ecomely

Limbă

Spanac cu smântână: fotografia preparatului
Fotografie cu titlu ilustrativ: Arnold Gatilao — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Vegetarian

Spanac cu smântână

Spanac fraged cu smântână și nucșoară.

  • 20 min
  • 4 persoane
  • Ușor
  • Economic
  • franțuzească

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favoriteAdaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Ingrediente

Condimente și asezonare

Valori nutriționale

210 kcal per porție

Proteine
6,5 g
Glucide
5,8 g
din care zaharuri
1,7 g
Grăsimi
16,7 g
din care saturate
10,7 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Călește spanacul în unt cu usturoiul până se înmoaie.
  2. Scurge-l și toacă-l grosier.
  3. Adaugă smântâna și nucșoara, încălzește 3 min.

Alte idei

Omletă10 min · 2 pers. · economicOne pot pasta cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Tagliatelle cu ciuperci25 min · 4 pers. · economicTaitei călițiți cu legume25 min · 4 pers. · economicTabbouleh20 min · 6 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economicGazpacho15 min · 4 pers. · economicSupă miso10 min · 4 pers. · economic

Rețetă originală Ecomely.