Ecomely

Limbă

Pan bagnat: fotografia preparatului
Fotografie cu titlu ilustrativ: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Mâncăruri de zi cu zi

Pan bagnat

Sandvișul de la Nisa: pâine îmbibată în ulei de măsline, ton, ou, roșii și măsline.

  • 25 min
  • 4 persoane
  • Ușor
  • Mediu
  • din Nisa

Ai gătit-o? Evaluează rețeta

Salvează la favoriteAdaugă în lista mea de cumpărături

Ingrediente

Ingrediente

Condimente și asezonare

Valori nutriționale

542 kcal per porție

Proteine
21,9 g
Glucide
50,2 g
din care zaharuri
5,1 g
Grăsimi
26,7 g
din care saturate
4,5 g
Fibre
5 g

Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.

Mod de preparare

  1. Freacă interiorul chiflelor cu usturoi și stropește cu ulei.
  2. Umple cu roșii, ardei, ton, ou, anșoa și măsline.
  3. Închide, presează și lasă la odihnit 1 h.

Alte idei

Midii marinate30 min · 4 pers.Salată niçoise30 min · 4 pers.Ceviche de pește20 min · 4 pers.Tartine gratinate cu roșii și mozzarella20 min · 4 pers.Tartar de somon cu avocado15 min · 4 pers.Sardine la grătar cu salată de roșii18 min · 4 pers.Salată de orez completă30 min · 4 pers.Tacos cu pește30 min · 4 pers.

Rețetă originală Ecomely.