Salate și aperitive
Panzanella
Salată toscană din pâine veche, roșii coapte, castravete, ceapă roșie și busuioc.
Ingrediente
Ingrediente
Condimente și asezonare
Valori nutriționale
413 kcal per porție
- Proteine
- 7,7 g
- Glucide
- 43,6 g
- din care zaharuri
- 7,6 g
- Grăsimi
- 21,7 g
- din care saturate
- 3,5 g
- Fibre
- 4,4 g
Estimare Ecomely calculată din ingrediente cu tabelul Ciqual al ANSES, fără garnituri și fără ce se adaugă după gust.
Mod de preparare
- Taie pâinea cubulețe (prăjite, dacă vrei).
- Taie roșiile, castravetele și ceapa.
- Amestecă totul cu ulei, oțet, sare și busuioc; lasă 15 min ca pâinea să se îmbibe.
Alte idei
Tabbouleh20 min · 6 pers. · economicLegume la tigaie în stil mediteranean35 min · 4 pers. · economicGazpacho15 min · 4 pers. · economicTabbouleh libanez25 min · 4 pers. · economicTzatziki10 min · 4 pers. · economicTaitei reci cu susan20 min · 4 pers. · economicSalată de năut10 min · 4 pers. · economicFattoush20 min · 4 pers. · economic
orientală
spaniolă
libaneză
grecească
chinezească
libaneză
Rețetă originală Ecomely.