Аперитив
Крекеры с семенами
Хрустящие крекеры с семенами льна, подсолнечника и кунжута, без муки.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
146 ккал на порцию
- Белки
- 5,1 г
- Углеводы
- 2,3 г
- в т. ч. сахара
- 0,5 г
- Жиры
- 12,2 г
- в т. ч. насыщенные
- 1,4 г
- Клетчатка
- 3,6 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Смешай семена с водой и солью, оставь набухать на 15 минут.
- Очень тонко раскатай на пергаменте для выпечки.
- Выпекай 50 минут при 160 °C, затем поломай на кусочки.
Другие идеи
Гратен дофинуа1 ч 35 мин · 4 чел. · бюджетноМак-энд-чиз35 мин · 4 чел. · бюджетноЗапечённые кабачки45 мин · 4 чел. · бюджетноЗапечённая цветная капуста45 мин · 4 чел. · бюджетноЗапечённый нут с овощами50 мин · 4 чел. · бюджетноПататас бравас55 мин · 4 чел. · бюджетноТефтели из красной чечевицы45 мин · 4 чел.Тиан по-провансальски1 ч 20 мин · 6 чел. · бюджетно
дофинская
американская
французская
французская
испанская
провансальская
Оригинальный рецепт Ecomely.