Вегетарианское
Запеканка из мангольда
Стебли и листья мангольда под запечённым соусом бешамель.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
235 ккал на порцию
- Белки
- 11,3 г
- Углеводы
- 12,2 г
- в т. ч. сахара
- 6,6 г
- Жиры
- 15,2 г
- Клетчатка
- 2,5 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Свари нарезанные стебли 10 минут, затем листья 3 минуты.
- Приготовь соус бешамель.
- Смешай, выложи в форму, посыпь грюйером и запекай 20 минут при 200 °C.
Другие идеи
Гратен дофинуа1 ч 35 мин · 4 чел. · бюджетноМак-энд-чиз35 мин · 4 чел. · бюджетноЗапечённые кабачки45 мин · 4 чел. · бюджетноЗапечённая цветная капуста45 мин · 4 чел. · бюджетноЗапечённый нут с овощами50 мин · 4 чел. · бюджетноПататас бравас55 мин · 4 чел. · бюджетноТефтели из красной чечевицы45 мин · 4 чел.Тиан по-провансальски1 ч 20 мин · 6 чел. · бюджетно
дофинская
американская
французская
французская
испанская
провансальская
Оригинальный рецепт Ecomely.