Салаты и закуски
Панцанелла
Тосканский салат из черствого хлеба, спелых помидоров, огурца, красного лука и базилика.
Ингредиенты
Ингредиенты
Специи и приправы
Пищевая ценность
413 ккал на порцию
- Белки
- 7,7 г
- Углеводы
- 43,6 г
- в т. ч. сахара
- 7,6 г
- Жиры
- 21,7 г
- в т. ч. насыщенные
- 3,5 г
- Клетчатка
- 4,4 г
Оценка Ecomely по ингредиентам и таблице Ciqual агентства ANSES, без гарниров и специй по вкусу.
Приготовление
- Нарежь хлеб кубиками (по желанию подсуши в духовке или на сковороде).
- Нарежь помидоры, огурец и лук.
- Смешай всё с маслом, уксусом, солью и базиликом; оставь на 15 мин, чтобы хлеб пропитался.
Другие идеи
Табуле20 мин · 6 чел. · бюджетноСолнечное овощное рагу на сковороде35 мин · 4 чел. · бюджетноГаспачо15 мин · 4 чел. · бюджетноЛиванский табуле25 мин · 4 чел. · бюджетноДзадзики10 мин · 4 чел. · бюджетноХолодная лапша с кунжутом20 мин · 4 чел. · бюджетноСалат из нута10 мин · 4 чел. · бюджетноФаттуш20 мин · 4 чел. · бюджетно
восточная
испанская
ливанская
греческая
китайская
ливанская
Оригинальный рецепт Ecomely.