Ecomely

Lugha

Kware na zabibu: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: T.Tseng — CC BY 2.0, Wikimedia Commons
Nyama

Kware na zabibu

Kware waliochomwa, zabibu nyeupe na mchuzi wa konyaki.

  • dak 40
  • watu 4
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kifaransa

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Thamani ya lishe

290 kcal kwa sehemu moja

Protini
26.4 g
Wanga
11.9 g
ikiwemo sukari
11.7 g
Mafuta
13.1 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
5 g
Nyuzinyuzi
0.7 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Kaanga kware kwenye siagi pande zote hadi wapate rangi ya dhahabu.
  2. Washa moto wa konyaki, ongeza supu na thyme, funika dakika 15.
  3. Ongeza zabibu dakika 5 kabla ya kumaliza.

Mawazo mengine

Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4Raclettedak 35 · watu 4Fondue ya Savoiedak 30 · watu 4Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Chili con carnesaa 1 · watu 4Kuku wa kuchomasaa 1 dak 30 · watu 4Couscoussaa 1 dak 30 · watu 6Paellasaa 1 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.