Ecomely

Lugha

Bata na chungwa: picha ya chakula
Picha ya kielelezo: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
Nyama

Bata na chungwa

Matiti ya bata yenye rangi ya waridi ndani na sosi ya chungwa iliyokaramelishwa, kitamaduni cha sikukuu.

  • dak 40
  • watu 4
  • Wastani
  • Ghali kidogo
  • Kifaransa

Umeyapika? Toa tathmini

Hifadhi kama kipendwaOngeza kwenye orodha yangu ya manunuzi

Viungo

Viungo

Viungo vya ladha na viungo vya kukolea

Vya kuambatana

Thamani ya lishe

676 kcal kwa sehemu moja

Protini
32.6 g
Wanga
17 g
ikiwemo sukari
16.3 g
Mafuta
52.3 g
ikiwemo mafuta yaliyoshiba
15.7 g
Nyuzinyuzi
3 g

Makadirio ya Ecomely kutoka kwa viungo kwa jedwali la Ciqual la ANSES, bila vyakula vya kando wala vikolezo vya kuonja.

Maandalizi

  1. Chora vikaro kwenye ngozi ya magret na uyapike dakika 8 upande wa ngozi kisha dakika 4 upande wa nyama; yaache yapumzike.
  2. Tengeneza karameli kwa sukari na siki, ongeza juisi ya machungwa 2 na mchuzi.
  3. Punguza dakika 5, ongeza vipande vilivyosafishwa vya chungwa la 3.
  4. Katakata magret vipande na uyamwagie sosi.

Mawazo mengine

Hachis Parmentiersaa 1 · watu 4Raclettedak 35 · watu 4Fondue ya Savoiedak 30 · watu 4Baga za nyumbanidak 25 · watu 4Chili con carnesaa 1 · watu 4Kuku wa kuchomasaa 1 dak 30 · watu 4Couscoussaa 1 dak 30 · watu 6Paellasaa 1 · watu 6

Pishi asili la Ecomely.