
ซุป
บิสก์กุ้ง
เปลือกกุ้งย่างกับโคนัคและมะเขือเทศ ปั่นแล้วกรอง ได้ซุปเนื้อเนียนนุ่มรสทะเลเข้มข้น
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
398 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 18.2 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 15.6 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 5.1 ก.
- ไขมัน
- 24 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 12.1 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- แกะเปลือกกุ้ง เก็บเนื้อส่วนหางไว้ใช้ตอนท้าย
- ผัดหัวและเปลือกกุ้งในน้ำมัน 5 นาที พร้อมกดให้แตก แล้วใส่หอมหัวใหญ่ แครอท และกระเทียม
- ฟลัมเบด้วยโคนัค ใส่มะเขือเทศเข้มข้น ไวน์ น้ำสต๊อก ข้าวสาร และไทม์ ต้มต่อ 30 นาที
- ปั่นทุกอย่างให้ละเอียด แล้วกรองผ่านกระชอนตาถี่ โดยกดให้แรง ๆ
- ใส่ครีม อุ่นให้ร้อน แล้วลวกเนื้อกุ้งในซุป 2 นาที โรยพริกเอสเปอเล็ตต์เล็กน้อย
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

ซาวัว
ซาวัว
มักเรบ
สเปน
ฝรั่งเศส
ฝรั่งเศส
