Ecomely

ภาษา

ชาวเดอร์ปลา (Clam chowder): ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Jon Sullivan The original uploader was Y6y6y6 at English Wikipedia . — Public domain, Wikimedia Commons
ซุป

ชาวเดอร์ปลา (Clam chowder)

ซุปครีมสไตล์นิวอิงแลนด์ ใส่มันฝรั่ง เบคอน และปลาหรือหอยลาย

  • 45 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ราคาสูง
  • อเมริกัน

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

บันทึกเป็นเมนูโปรดเพิ่มลงรายการซื้อของ

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

485 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
31.6 ก.
คาร์โบไฮเดรต
31.7 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
10.1 ก.
ไขมัน
24.5 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
14.2 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ผัดเบคอน หัวหอม และขึ้นฉ่าย แล้วโรยแป้ง
  2. ใส่น้ำซุป นม และมันฝรั่งหั่นลูกเต๋า ต้ม 15 นาที
  3. ใส่ปลาหั่นชิ้นและครีม ต้มต่ออีก 5 นาที
  4. โรยพาร์สลีย์

ไอเดียอื่น ๆ

ปอโตเฟอ3 ชม. 30 นาที · 6 ที่ซุปผัก45 นาที · 4 ที่ · ประหยัดซุปหัวหอมอบชีส1 ชม. · 4 ที่ซุปกระเทียมต้นกับมันฝรั่ง45 นาที · 4 ที่ · ประหยัดราเมนไก่ทำเร็ว35 นาที · 4 ที่ก๋วยเตี๋ยวเนื้อเฝอ1 ชม. 05 นาที · 4 ที่ฮาริร่า1 ชม. 10 นาที · 6 ที่ซุปครีมมันเทศกะทิ40 นาที · 4 ที่ · ประหยัด

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely