สลัดและเมนูเรียกน้ำย่อย
ค็อบบ์สลัด (Cobb salad)
สลัดอเมริกันจานใหญ่จัดเรียงเป็นแถว ใส่ไก่ เบคอน ไข่ อะโวคาโด มะเขือเทศ และบลูชีส
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
476 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 33.7 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 4.1 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 3.7 ก.
- ไขมัน
- 34.3 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 12.4 ก.
- ใยอาหาร
- 5.5 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ย่างไก่และเบคอน แล้วหั่นเป็นชิ้น
- หั่นไข่ อะโวคาโด และมะเขือเทศเป็นลูกเต๋า
- จัดเรียงเป็นแถวบนผักสลัด โรยบลูชีสขยี้ แล้วราดน้ำสลัด
ไอเดียอื่น ๆ
อเมริกัน
เบอร์กันดี
เท็กซ์-เม็กซ์
เอเชีย
ตะวันตกเฉียงใต้
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely