Ecomely

ภาษา

กุ้งแกงกะหรี่กะทิ: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Jon Sullivan — Public domain, Wikimedia Commons
ปลา

กุ้งแกงกะหรี่กะทิ

กุ้งในแกงกะหรี่รสละมุนกะทิมะเขือเทศ เสร็จใน 20 นาที

  • 25 นาที
  • 4 ที่
  • ง่าย
  • ราคาสูง
  • อินเดีย

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

400 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
27.5 ก.
คาร์โบไฮเดรต
11.1 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
4.9 ก.
ไขมัน
26.7 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
17.6 ก.
ใยอาหาร
2.5 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ผัดหัวหอม กระเทียม ขิง และผงกะหรี่
  2. ใส่มะเขือเทศและกะทิ เคี่ยวเบา ๆ 8 นาที
  3. ใส่กุ้ง 3 นาที แล้วโรยผักชี

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely