มังสวิรัติ
พาสต้าอบชีสบวบฝรั่ง
เพนเน่ บวบฝรั่ง ครีม และมอสซาเรลลาอบจนหน้าเหลือง
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
552 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 21.1 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 53.9 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 5.8 ก.
- ไขมัน
- 26.5 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 17 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ต้มพาสต้าให้สุกแบบยังแข็งเล็กน้อย
- ผัดบวบฝรั่งหั่นลูกเต๋ากับกระเทียม
- ผสมทุกอย่างกับครีม โรยชีส อบ 20 นาทีที่ 200 °C
ไอเดียอื่น ๆ
แมคแอนด์ชีส35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดนีอ็อกกีสไตล์โรมัน40 นาที · 4 ที่พัฟเพสทรีปาลมิเยร์เพสโต้25 นาที · 8 ที่เฟรนช์ฟรายมันเทศอบ40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดมัฟฟินเค็มซูกินีและฟetaชีส40 นาที · 12 ที่นีอ็อกกีอบมะเขือเทศมอสซาเรลลา35 นาที · 4 ที่ผักอบกรอบ40 นาที · 4 ที่ · ประหยัดฟลานซุกกีนี50 นาที · 4 ที่ · ประหยัด
อเมริกัน
อิตาเลียน
อิตาเลียน
ฝรั่งเศส
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely