
พาสต้าและข้าว
จัมบาลายา
ข้าวสไตล์เคจันกับไก่ โชริโซ กุ้ง และพริกหวาน ทำในหม้อใบเดียว
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
447 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 30 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 53.3 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 4.9 ก.
- ไขมัน
- 11.6 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 4.3 ก.
- ใยอาหาร
- 3.7 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ผัดไก่และโชริโซจนเหลืองหอม
- ใส่หอมหัวใหญ่ พริกหวาน คึนช่าย และกระเทียม
- ใส่ข้าว เครื่องเทศ มะเขือเทศ และน้ำซุป ปิดฝาแล้วเคี่ยว 20 นาที
- ใส่กุ้งก่อนเสร็จ 5 นาที
ไอเดียอื่น ๆ
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely

อิตาเลียน
อิตาเลียน
อิตาเลียน
ฝรั่งเศส
อเมริกัน
เท็กซ์-เม็กซ์
ฝรั่งเศส
มักเรบ