Ecomely

ภาษา

ไก่ฟ้ากินีอบกะหล่ำปลี: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: Arnaud 25 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
เนื้อสัตว์

ไก่ฟ้ากินีอบกะหล่ำปลี

ไก่ฟ้ากินีทอดให้เหลือง แล้วเคี่ยวบนเตียงกะหล่ำปลี เบคอน และแครอท

  • 1 ชม. 35 นาที
  • 4 ที่
  • ปานกลาง
  • ราคาสูง
  • ฝรั่งเศส

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ข้อมูลโภชนาการ

516 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
54.7 ก.
คาร์โบไฮเดรต
10 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
8.7 ก.
ไขมัน
26.6 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
10.3 ก.
ใยอาหาร
8.3 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. ลวกกะหล่ำปลีหั่นเสี้ยว 5 นาที
  2. ทอดไก่ฟ้ากินีกับเนยจนเหลืองสวย แล้วใส่เบคอน
  3. ใส่กะหล่ำปลี แครอท ลูกจูนิเปอร์ และน้ำซุป ปิดฝา แล้วเคี่ยวไฟอ่อน 1 ชั่วโมง 15 นาที

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely