มังสวิรัติ
มันฝรั่งทอดเหลือง
มันฝรั่งลูกเต๋าสีทองกรอบ หอมไธม์และกระเทียม
วัตถุดิบ
วัตถุดิบ
เครื่องเทศและเครื่องปรุง
ข้อมูลโภชนาการ
333 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่
- โปรตีน
- 5.6 ก.
- คาร์โบไฮเดรต
- 41 ก.
- ในนั้นเป็นน้ำตาล
- 2 ก.
- ไขมัน
- 14.7 ก.
- ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
- 4 ก.
- ใยอาหาร
- 4.6 ก.
ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ
วิธีทำ
- ต้มมันฝรั่งลูกเต๋าล่วงหน้า 5 นาที แล้วซับให้แห้ง
- ทอดในกระทะด้วยน้ำมัน 20 นาทีจนเหลืองทอง พลิกให้น้อยที่สุด
- ใส่เนย กระเทียม และไธม์ตอนใกล้สุก
ไอเดียอื่น ๆ
ออมเลต10 นาที · 2 ที่ · ประหยัดชักชูกา35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดวันพอตพาสต้ามะเขือเทศมอสซาเรลล่า20 นาที · 4 ที่ทาเลียเตลเล่เห็ดครีมซอส25 นาที · 4 ที่ · ประหยัดก๋วยเตี๋ยวผัดผัก25 นาที · 4 ที่ · ประหยัดทาบูเล่20 นาที · 6 ที่ · ประหยัดดาลถั่วเลนทิลแดงกะทิ35 นาที · 4 ที่ · ประหยัดฟาลาเฟลทำเอง35 นาที · 4 ที่ · ประหยัด
มักเรบ
อิตาเลียน
เอเชีย
ตะวันออกกลาง
อินเดีย
เลบานอน
สูตรต้นฉบับจาก Ecomely