Ecomely

ภาษา

สูตรนี้ยังไม่ได้แปล ระหว่างนี้ขอแสดงเป็นภาษาฝรั่งเศสไปก่อน

Trempette: ภาพอาหาร
ภาพประกอบ: BeatriceKitchen — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
ของว่างทานเล่น

Trempette

Préparation froide ou tiède, souvent onctueuse, dans laquelle on trempe des crudités, des chips ou du pain. Très répandue à l'apéritif dans de nombreux pays, elle se décline à base de fromage frais, de yaourt, d'avocat ou de légumes mixés.

  • 10 นาที
  • 6 ที่
  • ปานกลาง
  • ประหยัด

ทำแล้วใช่ไหม ให้คะแนนเลย

วัตถุดิบ

วัตถุดิบ

Trempette

เครื่องเทศและเครื่องปรุง

ตามชอบ

เครื่องเคียง

ข้อมูลโภชนาการ

314 กิโลแคลอรี ต่อหนึ่งที่

โปรตีน
6.3 ก.
คาร์โบไฮเดรต
6.3 ก.
ในนั้นเป็นน้ำตาล
4.5 ก.
ไขมัน
29.1 ก.
ในนั้นเป็นไขมันอิ่มตัว
17.5 ก.

ค่าประมาณของ Ecomely คำนวณจากวัตถุดิบด้วยตาราง Ciqual ของ ANSES ไม่รวมเครื่องเคียงและสิ่งที่ใส่ตามชอบ

วิธีทำ

  1. Râpe finement la gousse d'ail ou écrase-la au presse-ail.
  2. Dans un bol, fouette le fromage frais avec le yaourt jusqu'à obtenir une texture lisse.
  3. Ajoute l'ail, le jus de citron, l'huile d'olive, le sel et le poivre, puis mélange bien.
  4. Incorpore la moitié de la ciboulette et goûte pour rectifier l'assaisonnement.
  5. Transfère dans un petit bol de service et saupoudre de paprika et du reste de ciboulette.
  6. Réserve au frais 20 minutes pour que les saveurs se développent.
  7. Sers avec des crudités coupées en bâtonnets.

สูตรดัดแปลงและเคล็ดลับ

Trempette à l'avocat. Écrase deux avocats mûrs avec le citron et l'ail, puis mélange-les au yaourt.

ไอเดียอื่น ๆ

สูตรต้นฉบับจาก Ecomely