Chips rau củ nướng

Ảnh minh họa: Cmumbe — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons

Đồ nhắm

Chips rau củ nướng

Củ dền, khoai lang và củ cải vàng thái lát mỏng, nướng giòn.

40 phút
4 người
Trung bình
Tiết kiệm

Đã nấu thử? Hãy đánh giá

Lưu vào yêu thích Thêm vào danh sách đi chợ

Nguyên liệu

Nguyên liệu

1 Củ dền
1 Khoai lang
1 Củ cải vàng (parsnip)
2 thìa canh Dầu ô liu

Gia vị & nêm nếm

Muối hoa
Bột paprika

Giá trị dinh dưỡng

166 kcal mỗi khẩu phần

Chất đạm: 2,4 g
Carbohydrate: 20,9 g
trong đó đường: 8,6 g
Chất béo: 7,1 g
trong đó chất béo bão hòa: 1,1 g
Chất xơ: 4,9 g

Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.

Cách làm

Thái rau củ thật mỏng bằng dụng cụ bào mandoline.
Trộn một chút dầu và xếp ra khay, không để chồng lên nhau.
Nướng 20 đến 25 phút ở 150 °C, nhớ canh chừng; nêm muối.

Ý tưởng khác

Mac and cheese35 phút · 4 người · tiết kiệm Gnocchi kiểu Roma40 phút · 4 người Khoai lang chiên nướng lò40 phút · 4 người · tiết kiệm Flan bí ngòi50 phút · 4 người · tiết kiệm Bông cải xanh nướng phô mai45 phút · 4 người · tiết kiệm Khoai tây nướng kem kiểu Dauphiné1 giờ 35 · 4 người · tiết kiệm Zucchini nướng phô mai45 phút · 4 người · tiết kiệm Súp lơ trắng nướng sốt béchamel45 phút · 4 người · tiết kiệm