Đồ nhắm
Elote (bắp nướng kiểu Mexico)
Bắp nướng phết mayonnaise, phô mai, ớt và chanh xanh.
Nguyên liệu
Nguyên liệu
Gia vị & nêm nếm
Giá trị dinh dưỡng
361 kcal mỗi khẩu phần
- Chất đạm
- 9,4 g
- Carbohydrate
- 37,8 g
- trong đó đường
- 9,3 g
- Chất béo
- 18 g
- trong đó chất béo bão hòa
- 4 g
- Chất xơ
- 5 g
Ước tính của Ecomely, tính từ nguyên liệu theo bảng Ciqual của ANSES, không gồm món ăn kèm và gia vị nêm tùy khẩu vị.
Cách làm
- Nướng bắp 12 phút, xoay đều.
- Phết mayonnaise lên bắp.
- Lăn bắp qua phô mai vụn, rắc ớt bột và dùng kèm chanh xanh.
Ý tưởng khác
Mì ống sốt pesto20 phút · 4 ngườiMì Ý bí ngòi phô mai feta25 phút · 4 ngườiTaboulé20 phút · 6 người · tiết kiệmRau củ xào kiểu Địa Trung Hải35 phút · 4 người · tiết kiệmGazpacho15 phút · 4 người · tiết kiệmSalad Hy Lạp15 phút · 4 ngườiSalad quinoa30 phút · 4 ngườiTaboulé Li-băng25 phút · 4 người · tiết kiệm
Ý
phương Đông
Tây Ban Nha
Hy Lạp
Liban
Công thức gốc của Ecomely.