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法图什沙拉：成品照片
示意图片：Auteur inconnu — Public domain, Wikimedia Commons
沙拉和前菜

法图什沙拉

黎巴嫩脆爽沙拉,配烤面饼、盐肤木和柠檬。

  • 20 分钟
  • 4 人份
  • 简单
  • 实惠
  • 黎巴嫩

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食材

食材

香料和调味

营养成分

300 千卡 每份

蛋白质
5.3 克
碳水化合物
24.9 克
其中糖
6.6 克
脂肪
18 克
其中饱和脂肪
2.8 克
膳食纤维
5 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. 把饼切块烤脆。
  2. 将蔬菜切好。
  3. 加入油、柠檬汁、盐肤木和香草拌匀;最后一刻再放入面饼。

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