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蔬菜华夫饼：成品照片
示意图片：SmithA543 — CC BY-SA 4.0, Wikimedia Commons
素食

蔬菜华夫饼

西葫芦奶酪咸味华夫饼,外酥脆,是让孩子吃蔬菜的好办法。

  • 35 分钟
  • 4 人份
  • 简单
  • 实惠

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食材

食材

香料和调味

营养成分

435 千卡 每份

蛋白质
20 克
碳水化合物
39.1 克
其中糖
5.1 克
脂肪
21.3 克
膳食纤维
2.9 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

  1. 西葫芦擦丝,加盐腌一下并挤干水分。
  2. 把面粉、泡打粉、鸡蛋、牛奶和油拌匀。
  3. 加入西葫芦、奶酪和细香葱。
  4. 在预热好的华夫饼机中每炉烤4到5分钟。

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