示意图片：stu_spivack — CC BY-SA 2.0, Wikimedia Commons

开胃小食

鳄梨酱

牛油果、青柠和香菜。

10 分钟
4 人份
简单
适中
墨西哥

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食材

食材

3 熟牛油果
1 青柠
1 番茄
½ 红洋葱

香料和调味

香菜
辣椒
盐

配菜

玉米片

营养成分

231 千卡 每份

蛋白质: 2.2 克
碳水化合物: 2.8 克
其中糖: 2 克
脂肪: 22 克
其中饱和脂肪: 4.8 克
膳食纤维: 4.9 克

Ecomely 根据食材和 ANSES 的 Ciqual 食物成分表估算，不含配菜及按口味添加的调料。

做法

用叉子将牛油果压成泥,加入青柠汁。
加入切成小丁的番茄和洋葱,再放入香菜。
根据口味加盐和辣椒。

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Ecomely 原创食谱。